Mental Health ~ Fariha Ramadani

Kamu mungkin udah pada tau deh artinya kesehatan mental. Nah, belakangan ini lagi banyak banget nih berita tentang remaja yang lagi depresi gara-gara berbagai masalah yang mereka hadapin. Jadi, bisa dibilang masalah kesehatan mental udah jadi perhatian penting di masyarakat kita.

Saat ini, banyak psikolog dan dokter jiwa yang menangani pasien dengan masalah kesehatan mental seperti itu. Tidak heran jika jurusan psikologi menjadi salah satu jurusan yang diminati oleh siswa-siswa di Indonesia.

Masalah kesehatan mental memiliki banyak jenis dan tidak mungkin untuk menyebutkan semuanya satu per satu. Saat ini, banyak orang yang mungkin sedang mengalami masa sulit dalam hidup mereka dan memerlukan bantuan untuk meredakan masalah kesehatan mental yang sedang mereka hadapi.

Sayangnya, ada beberapa orang yang tidak memiliki cukup uang untuk berkonsultasi dengan psikolog atau profesional kesehatan mental lainnya. Akibatnya, mereka mencari informasi sendiri di internet dan mencoba untuk menentukan kondisi kesehatan mental mereka sendiri. Meskipun ini dapat membantu dalam beberapa kasus, namun diagnosis sendiri tidak selalu akurat dan bisa berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang.

Menurutku sih, mencoba mendiagnosis kondisi kesehatan mental sendiri itu kurang bagus deh. Kita jadi terlihat kayak pengen punya masalah mental gitu. Selain itu, mendiagnosis sendiri juga bisa bikin kita salah langkah dan memperburuk kondisi kesehatan mental.

Setidaknya, jika seseorang tidak memiliki cukup uang untuk berkonsultasi dengan psikolog, ia sebaiknya tidak gegabah dalam memvonis kondisi kesehatan mentalnya sendiri. Hal ini dapat berdampak buruk pada dirinya sendiri.

Masalah kesehatan mental tidak boleh disepelekan karena sangat berpengaruh pada kehidupan seseorang. Setiap orang bereaksi berbeda terhadap orang yang mengalami masalah kesehatan mental, ada yang bersikap apatis, simpatik, dan bahkan ada yang tidak suka dengan kondisi tersebut.

Contohnya, jika seseorang diberi label “gila” hanya karena mengalami masalah kesehatan mental, hal ini dapat memperburuk kondisinya dan bahkan dapat memicu masalah kesehatan mental yang lebih serius.

Menurutku sih, kalau lagi punya masalah yang bikin hati gelisah, galau, merana, bahkan mengarah ke rasa frustrasi, sebaiknya cerita sama teman-teman. Siapa tahu mereka bisa bantu kita, kan? Kalau emang nggak ada teman yang bisa diajak cerita, kita bisa cerita sama Allah. Yakin deh, pasti Allah akan membantu hambanya yang lagi kesusahan.

Ya, segitu saja ceritaku tentang masalah kesehatan mental. Terima kasih.

=====

Assalamualaikum
Perkenalkan namaku Fariha Ramadani dan aku berasal dari Desa Wangkal. Saat ini, aku bersekolah di kelas SKS IPA di MAN 2 Probolinggo. Sudahlah, nggak perlu banyak-banyak ya, yang penting kalian sudah kenal sama aku sekarang.
Wassalamu’alaikum.